Harga Terbaru 2016

7 Jenis Makanan yang Bisa Bikin Otak Cerdas

1001 Manfaat Alami - Punya otak yang cerdas tentu menjadi keinginan semua orang, tanpa terkecuali. Setiap orang tua pun pasti ingin anak-anaknya memiliki otak yang pintar dan cerdas dalam segala hal. 
Makanan yang Bikin Otak Cerdas

Selain mengasahnya dengan belajar, bekerja, dan berkarya, otak pun perlu asupan nutrisi yang bagus untuk menunjang kinerja otak agar lebih maksimal. 

Dilansir Realbuzz, Senin (8/1/2018), berikut 7 makanan yang bisa membuat otak menjadi cerdas:


1. Buah

Pilihlah buah-buahan yang mengandung anti-oksidan tinggi seperti kiwi, apel, jeruk, sirsak, delima, dan lain-lain. Kandungan anti-oksidan diperlukan agar otak terlindung dari radikal bebas. 

2. Cokelat

Cokelat, terutama dark chocolate, mengandung zat flavonoid dalam jumlah tinggi. Riset menyebut bahwa flavonoid berperan penting dalam menyehatkan saraf dan menstimulus otak. 

3. Sayuran hijau 

Sayuran berwarna hijau seperti brokoli, bayam, dan selada mengandung anti-oksidan, betakaroten, dan vitamin C yang melindungi fungsi otak. 

4. Air putih

Perbanyak minum air putih agar sirkulasi darah menjadi lancar. Usahakan minum air tidak lebih dari dua liter sehari.

5. Teh hijau

Banyak riset menyebut bahwa anti-oksidan pada teh hijau mampu mengurangi risiko demensia. 


6. Ikan 

Ikan yang mengandung minyak alami seperti salmon, makarel, dan sarden mengandung asam lemak omega 3 yang sangat bagus bagi perkembangan otak. Peneliti dari University of Kuopio, Finlandia menyebut bahwa konsumsi ikan tiga kali seminggu mengurangi 26 persen risiko penyakit pada otak. 


7. Telur

Telur mengandung banyak sekali nutrisi yang baik bagi kesehatan tubuh. Makan dua telur sehari, terutama putihnya, membuat ingatanmu semakin tajam.

7 Jenis Makanan yang Kaya Akan Kandungan Selenium

1001 Manfaat Alami - Seperti yang telah diketahui, selenium merupakan jenis mineral yang memiliki segudang manfaat bagi tubuh. Di antaranya menjaga kesehatan dan fungsi sistem kardiovaskular, meningkatkan produksi antioksidan, menyehatkan sistem reproduksi, hingga mencegah kanker.
Jenis-jenis Makanan yang Kaya Akan Kandungan Selenium

Oleh sebab itu, mengkonsumsi makanan kaya selenium mutlak harus dilakukan. Lantas makanan apa saja yang mengandung selenium?

Dilansir Boldsky, berikut ini adalah Jenis Jenis bahan makanan yang kaya akan selenium:

1. Telur

Selain mengandung protein yang tinggi, telur juga kaya akan zat selenium yang baik untuk tubuh. Satu butir telur mengandung 15 mikrogram selenium, yang setara dengan 21 persen dari nilai harian. Kandungam mineral lain seperti fosfor, vitamin D, vitamin B12 dan riboflavin yang terkandung di dalamnya juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan tulang dan gigi.

2. Jamur

Mengkonsumi 100 gram jamur setiap hari juga dapat memenuhi 17 persen asupan selenium tubuh. Tak hanya itu, jamur juga memiliki beragam sumber nutrisi lain seperti niacin, tembaga, potassium, riboflavin, vitamin D dan vitamin C yang cukup tinggi. 

3. Keju

Keju merupakan produk olahan susu yang tinggi akan selenium. 100 gram keju mengandung 15 mikrogram selenium yang setara dengan 20 persen kebutuhan harian selenium. Selain itu, mengkonsumsi keju dengan rutin juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan tulang dan otak.

4. Oat

Olahan gandum ini juga kaya akan selenium. 100 gram gandum mengandung 34 mikrogram selenium yang dibutuhkan tubuh. Bukan itu saja, oat juga mengandung sumber mineral yang sangat tinggi seperti fosfor, magnesium dan mangan.

5. Ayam

Ayam merupakan sumber protein dan selenium yang sangat baik. 100 gram ayam mengandung sekitar 27,6 mikrogram selenium, yaitu 39 persen dari nilai harian. Vitamin dan mineral lain yang ada pada ayam adalah niasin, vitamin B6, potasium dan fosfor. 

6. Tuna

Selain kaya akan protein dan asam lemak omega 3, ikan tuna juga dikenal kaya akan selenium. 100 gram ikan tuna mengandung 80,4 mikrogram selenium, yaitu 115 persen dari nilai harian. Ikan tuna juga mengandung dan vitamin B kompleks yang dapat membantu memecahkan lemak dan melancarkan pencernaan.

7. Salmon

Tak hanya tuna, salmon juga rupanya memiliki kandungan selenium yang cukup tinggi. 100 gram salmon mengandung 59 persen zat selenium yang dibutuhkan tubuh. Kandungan kalori pada salmon juga relatif rendah, sehingga tidak akan meningkatkan berat badan.

4 Bahaya Minum Es Teh Saat Hamil yang Harus Anda Ketahui

1001 Manfaat Alami - Waspada, jika saat Anda hamil suka dengan minuman dingin seperti es teh misalnya karena memiliki resiko yang sangat tinggi bagi kandungan Anda. Makan bakso kuah, minumnya es teh. Makan bakmi goreng, minumnya es teh. Seolah kurang lengkap rasanya tanpa menyeruput minuman segar itu. Barangkali Anda salah satunya. Bahkan, kebiasaan itu masih terbawa meski Anda sedang hamil.
Bahaya Minum Es Teh Saat Hamil

Sebetulnya, minum teh memiliki banyak manfaat. Seperti kandungan antioksidan yang baik untuk kulit, hingga membantu mencegah kanker. 

Namun juga jadi berbahaya, akibat kafein yang tinggi pada teh dapat memengaruhi kehamilan. Belum lagi, rasa manis dari tambahan gula yang dikonsumsi terlalu sering juga bisa meningkatkan risiko diabetes.

KumparanMom (kumparan.com) telah merangkum bahaya es teh bagi ibu hamil dilansir dari Mom Junction sebagai berikut:

1. BBLR (Bayi Berat Badan Rendah)

Terlalu banyak konsumsi kafein bisa mencetus bayi berat lahir rendah (BBLR). Tidak sampai di situ, BBLR dapat menimbulkan gangguan kesehatan anak lainnya lagi.

2. Insomnia

Kafein pada teh juga bisa membuat ibu hamil mengalami kesulitan tidur. Tentu saja, bila sudah begitu tentu sangat menyiksa dan membuat tidak nyaman.

3. Penyerapan zat besi terganggu

Saat hamil, tubuh wanita membutuhkan asupan zat besi yang lebih banyak. Bukan saja untuk ibu, namun juga kesehatan janin yang dikandungnya. Konsumsi teh berlebihan bisa mengganggu penyerapan zat besi. 

4. Risiko Keguguran

Konsumsi kafein berlebih bisa meningkatkan risiko keguguran, terutama mengonsumsi teh saat kehamilan muda. Bahkan, beberapa penelitian penelitian bisa menyebabkan bayi lahir mati atau dikenal stillbirth.

Konsumsi es teh bukannya dilarang, sebaiknya dikurangi yaitu tidak melebihi jumlah yang dianjurkan yaitu 200 mg per hari.

7 Cara Alami Mengencangkan Payudara Setelah Melahirkan

1001 Manfaat Alami - Bentuk dan ukuran payudara akan berubah setelah melahirkan. Bahkan cenderung terlihat kendur. Perubahan ini adalah sesuatu yang wajar akibat perubahan hormon yang terjadi di dalam tubuh. 

Tapi jangan khawatir dengan perubahan seperti ini, ada beberapa cara yang bisa anda lakukan untuk mengembalikan ke bentuk seperti semula. Payudara Anda dapat kencang kembali dengan 7 cara alami mengencangkan payudara yang aman dan sukses 100 persen, berikut ini caranya : 
Cara Mengencangkan Payudara

7 Cara Alami Mengencangkan Payudara Setelah Melahirkan


# 1. Memijat Payudara

Dikutip dari Livestrong, memijat payudara bisa menjadi salah satu cara yang efektif untuk mengembalikan otot payudara yang kendur pasca melahirkan. Memijat payudara juga bisa  memperbaiki aliran darah serta meningkatkan pertumbuhan sel. 

Gunakan krim phytoestrogen topikal saat memijatnya. Krim ini dapat mendistribusikan hormon-hormin ke seluruh payudara Anda.

# 2. Senam Payudara

Setelah melahirkan, mungkin Anda tidak disarankan melakukan olaharga yang berat. Oleh karena itu cobalah lakukan senam payudara. Latihan ini dapat mengencangkan kembali otot-otot pektroalis mayor dan minor pada payudara Anda.

Cara melakukan senam inipun cukup sederhana dan dapat Anda lakukan di rumah. Pertama, posisikan tubuh Anda telebih dahulu. Bisa duduk tegak atau berdiri. Kedua, angkat dua  tangan secara bersamaan. Lanjutkan dengan menekuk kedua tangan seperti sedang berdoa. Langkah ketiga, tekan payudara dan lakukan gerakan ini hingga 20 kali hitungan dalam sekali latihan.

# 3. Mengkonsumsi Makanan yang Mengandung Fitestrogen

Cobalah mengonsumsi tahu, kedelai dan biji rami. Ketiga jenis makanan tersebut mengandung fitoestrogen, senyawa dalam tumbuhan yang mirip dengan hormon estrogen dalam tubuh. 

Senyawa fitestrogen dapat mempengaruhi jaringan payudara untuk mengembalikan ukuran payudara Anda seperti semula.

# 4. Menyusui

Menyusui ternyata juga bisa mempertahankan bentuk payudara Anda! Jadi tidak benar bila ada yang mengatakan menyusui justru membuat payudara ibu menjadi jelek.

# 5. Menjaga Asupan Nutrisi

Makanan yang sehat bisa menjaga elastisitas kulit Anda, termasuk kulit dan jaringan di sekitar payudara. Beberapa nutrisi yang baik untuk merawat payudara setelah melahirkan adalah vitamin A, vitamin C, dan juga vitamin E.

# 6. Menjaga Berat Badan

Berat badan akan mengalami kenaikan saat hamil. Penambahan berat badan bisa menyebabkan ligamen dekat payudara meregang sedikit dan ini dapat menyebabkan payudara terlihat turun.

Oleh karena itu, mulailah menyusun program untuk menurunkan berat badan secara perlahan. Misalnya dengan diet yang sehat atau menyusui bayi secara ekslusif yang telah terbukti menjadi salah satu cara alami untuk mengurangi berat badan. 

# 7. Pilihlah Bra yang Tepat

Pilihlah bra yang kuat menyangga payudara Anda dengan baik. Bra yang bagus tidak terlalu ketat atau pun terlalu longgar saat Anda pakai. 

Salah satu jenis bra yang banyak dianjurkan oleh ahli kesehatan adalah push-up bra. Bra jenis ini dapat membantu mengangkat payudara sekaligus membuatnya tampak lebih berisi.


Khasiat Daun Kemangi Untuk Kecantikan Wajah dan Rambut

Khasiat Daun Kemangi Untuk Kecantikan Wajah dan Rambut - Sudah menjadi hal yglumrah jika wanita ingin memiliki kulit wajah tampil cantik alami, tanpa harus diribetkan oleh berbagai obat kecantikan ygterlalu banyak varian dan menggunakan alat kecantikan ygjustru dapat membahayakan kesehatan. Atau harus melakukan perawatan khusus dengan pergi ke salon kecantikan ygjelas-jelas untuk melakukan treatment kecantikan membutuhkan biaya ygsangat mahal.

Khasiat dan Manfaat Manfaat Daun Kemangi

Sebenarnya untuk memiliki wajah cantik dan sehat itu tidak harus menggunakan produk-produk kecantikan ygribet dan juga mahal, alternatifnya anda bisa memanfaatkan bahan-bahan alami seperti dedaunan ygtersedia di sekeliling kita untuk mempercantik kulit wajah tanpa takut efek samping. Halygsama juga biasa dilakukan oleh wanita jaman dahulu untuk perawatan kulit dengan memanfaatkan tumbuhan alam, terbukti memang tumbuhan alami ini dapat memberikan sensasi cantik pada kulit wanita muda jaman dahulu. Jenis tumbuhan alami ygbanyak digunakan untuk merawat kulit pada jaman dahulu adalah minyak Zaitun, meskipun sebenarnya masih banyak tanaman lain ygpunya khasiat ygsama. 

Selain minyak zaitun ygbanyak dimanfaatkan untuk wajah, ternyata daun kemangi juga memiliki khasiat ygtidak kalah dengan minyak zaitun lho, kandungan alami dalam daun kemangi dipercaya dapat menjaga agar kulit tetap cantik dan mulus. Nah, berikut ini adalah beberapa manfaat alami daun kemangi bagi kecantikan:

Manfaat Daun Kemangi Untuk Kecantikan Wajah dan Rambut

Oleh para wanita di India, Daun kemangi ini sudah lama digunakan sebagai bahan kecantikan alamiah. Hal ini dipercaya dapat mengatasi berbagai masalah kulit, terutama ygada berhubungan dengan masalah kecantikan wajah.

Kandungan zat aktif pada daun kemangi sangat kaya akan nutrisi dan antioksidan, Hal ini menjadikan daun kemangi sebagai salah satu obat alami yang dapat meberikan banyak manfaat bagi manusia.

Manfaat Daun Kemangi Untuk Kesehatan Rambut

  • Daun Kemangi ygkaya akan antioksidan dan Nutrisi ini selain bermanfaat Untuk Wajah juga bermanfaat untuk perawatan rambut.

Manfaat Daun Kemangi Untuk Menghilangkan Ketombe
  • Daun Kemangi ini mampu mencegah dan menghilangkan ketombe ygada di rambut kepala anda, dengan menggunakan tetesan minyak kemangi ygdicampurkan dengan beberapa tetes minyak kelapa. campuran minyak kemangi dan kelapa ini anda hangatkan terlebih dahulu, baru anda gunakan campuran ygsudah dihangatkan itu ke bagian rambut anda dengan cara di pijat-pijat dengan perlahan dan lembut sampai ke kulit kepala anda. setelah itu biarkan semalaman dan cuci dengan shampoo berbahan ringan.Manfaat-nya, untuk meningkatkan sirkulasi darah dan mengilangkan rasa gatal di kepala serta membersihkan kotoran ygada di rambut dan kulit kepala.
Baca juga: 4 Cara Ampuh Menghilangkan Kutu Rambut Secara Alami

Manfaat Daun Kemangi Untuk Mengatasi Rambut Rontok dan mencegah rambut beruban
  • Rambut Rontok memang membuat kita tampil tidak percaya diri, maka dari itu jangan dibiarkan rambut anda rontok.anda bisa menggunakan bubuk kemangi ygdicampurkan dengan amla, proporsi dari keduanya sama. diamkan campurannya hingga menjadi pasta, lalu tambahkan sedikit minyak kelapa. dan anda bisa memanfaatkannya untuk mengatasi masalah rambut ygrontok, dan dapat anda manfaatkan juga untuk mencegah rambut beruban.


Manfaat Daun Kemangi Untuk Kecantikan Wajah
Berikut ini manfaat daun kemangi untuk kecantikan dan kesehatan kulit wajah ygperlu anda ketahui.

Manfaat daun Kemangi untuk Menghilangkan komedo

  • Komedo dan komedi memang beda-beda tipis, mungkin seseorang ygmemiliki komedo di hidung terlihat lucu seperti badut.hehe kidding :DMengkonsumsi daun kemangi akan membuat kulit menjadi tampak lebih cerah dan bersih, selain itu juga dapat memurnikan darah dan racun didalam tubuh hilang, sehingga manfaat daun kemangi ini dapat membantu penyembuhan masalah kulit.Jika anda ingin memanfaatkan Daun kemangi ini untuk menghilangkan komedo, anda bisa membuat ramuan herbal alami dari daun kemangi ini dengan menjadikannya sebagai masker wajahadapun cara membuat masker dari daun kemangi ini adalah dengan cara mencampurkan daun kemangi ygsudah ditumbuk hingga hancur dengan kunyit, neem, jus lemon dan bubuk cendana. jika sudah hancur semuanya jadilah masker untuk kecantikan wajah anda, dengan cara mengoleskannya pada wajah anda setiap hari, diamkan sekitar 10 menit lalu bersihkan dengan air.

Manfaat Daun Kemangi Untuk Kecantikan ygAkan Membuat Kulit Wajah Bercahaya

  • Daun Kemangi dapat membuat wajah anda tampak bercahaya dengan ramuan daun kemangi ygdicampurkan dengan putih telur ygsudah dikocok, daun kemangi ygakan dicampurkan dengan putih telur harus segar dan di jus terlebih dahulu, setelah itu oleskan pada wajah lalu diamkan sampai 30 menit dan bilas dengan air hangat.bahan-bahan tadi akan bekerja sesuai perannya masing-masing, putih telur bekerja untuk mengencangkan pori-pori, sedangkan manfaat daun kemangi untuk membersihkan infeksi pada wajah sehingga dengan begitu kulit anda akan tampak lebih bercahaya.
Manfaat Daun Kemangi Untuk Kecantikan agar Tampak Awet Muda (Anti Aging)

  • Salah satu cara ygbisa anda lakukan untuk menangkal penuaan dini adalah dengan memanfaatkan daun kemangi. caranya adalah daun kemangi di bubukan terlebih dahulu dan dicampur dengan madu dan beberapa tetesan susu dan minyak kelapa lalu kemudian dijadikan sebagai masker wajah.cara penggunaan maskernya cukup anda oleskan pada wajah lalu dibiarkan sampai campuran tadi mengering, setelah kering barulah dicuci bersih dengan air dingin.Untuk mendapatkan hasil terbaik, anda bisa melakukannya dua kali dalam seminggu.

1001 Manfaat Daun Binahong untuk Obat Mag, Asam Urat dan Kolesterol


1001 Manfaat dan Khasiat Daun Binahong Bagi Kesehatan - Daun Binahong atau dalam bahasa latinya sering disebut sebagai Bassela rubra linn (wikipedia). Daun binahong merupakan salah satu jenis tanaman obat yang mampu tumbuh di dataran rendah maupun dataran tinggi, dan sangat terkenal karena mempunyai banyak khasiat dan manfaat dalam meyembuhkan berbagai macam penyakit ringan maupun berat, seperti untuk mengobati penyakit Mag, Asam Urat dan juga Kolesterol. 
Manfaat Daun Binahong
Daun binahong didukung oleh protein yang tinggi, anti mikroba, saponis, asam arkobat, dan total fenol. Kandungan-kandungan ini membantu kita untuk mengatasi banyak penyakit, terlebih lagi bermanfaat untuk mengobati penyakit Mag, Asam Urat dan juga Kolesterol bisa diobati dengan menggunakan daun binahong. 
Jika melihat dari sejarahnya, Jenis tanaman ini sudah lama dikomsumsi dan digunakan sebagai obat oleh masyarakat Cina ribuan tahun silam, dan dikenal dengan nama Dheng San Chi. Sedangkan penggunaan daun binahong oleh orang-orang Vietnam dimulai pada saat terjadinya perang melawan Amerika Serikat pada tahun 1950 hingga 1970-an. Selain itu. tanaman herbal ini juga sering dipakai untuk obat oleh bangsa Tiongkok, Korea, Taiwan, dll. 

Kandungan Senyawa Pada Daun Binahong


Berdasarkan hasil penelitian, daun  binahong mengandung saponin, alkaloid dan polifenol (Annisa, 2007).  Saponin merupakan senyawa aktif permukaan dan bersifat seperti sabun. Penyarian senyawa saponin akan memberikan hasil yang lebih baik sebagai antibakteri jika menggunakan pelarut polar seperti etanol 70% (Harborne, 1973).
Kandungan Senyawa Daun Binahong
Asam Oleanolik
Minyak Atsiri
Alkaloid
Polifenol

Manfaat Daun Binahong 

Daun binahong juga didukung oleh protein yang tinggi, anti mikroba, saponis, asam arkobat, dan total fenol. Kandungan-kandungan ini membantu kita dengan banyak penyakit, terlebih lagi bermanfaat untuk mengobati penyakit Mag, Asam Urat dan juga Kolesterol bisa diobati dengan menggunakan daun binahong. Seperti pada ulasan berikut:
Khasiat Daun Binahong
Khasiat Daun Binahong


#1. Mengobati dan Mengatasi Gangguan Maag

Maag adalah penyakit yang amat menganggu aktivitas manusia sehari-hari. Sehari-harinya dengan banyaknya pergerakan, dibutuhkan tubuh yang fit. Cara mendapatkan tubuh fit adalah dengan menjaga kantong nasi tetap terjaga sehingga kita dengan mudah dapat melahap berbagai makanan. Sayangnya, jika terkena maag, makanan yang masuk ke dalam tubuh akan sakit dan justru menganggu kegiatan.

Pada kasus yang parah, orang yang mengalami maag bisa mengalami opname dan juga mengeluarkan keringat dingin. Penting sekali mengatasi maag ini. Salah satu cara mengatasinya adalah dengan Khasiat daun binahong. Daun binahong direbus dan kemudian setelah cukup dingin, air rebusan daun binahong diminum. Air rebusan harus diminum rutin. Ketika sudah diminum rutin, niscaya gangguan maag akan berkurang.

#2. Mengobati dan Meredakan Kolesterol

Ketakutan terbesar orang hari ini salah satunya adalah masalah kolestrol. Kolestrol yang terlalu tinggi akan menganggu peredaran darah. Peredaran darah yang tidak lancar jelas akan menyebabkan penumpukan. Penumpukkan kolesterol ini lambat laun akan mengundang banyak penyakit. Manfaat Daun binahong dengan senyawanya yang kuat bisa mengurangi alias meredakan kolesterol. Caranya sederhana sekali. Cukup rebus beberapa lembar daunnya dengan air secukupnya. Air rebusan yang dirasa sudah cukup susut dan kental dengan esens daun binahong tinggal diminum saja setelah cukup dingin.

#3. mengobati dan Mengurangi Asam Urat 

Asam urat yang dihasilkan tubuh ternyata bisa berlebihan dan menumpuk di sendi. Setelah menumpuk di sendi, ini akan menganggu aktivitas kita lambat laun. Semakin lama dibiarkan, akan emmbentuk kristal yang menyebabkan kelumpuhan jangka panjang. Tentu hal ini tidak bisa dibiarkan bagitu saja. Cara utama yang bisa dilakukan adalah dengan menggunakan daun binahong. Baca juga khasiat dan manfaat daun sukun.
Daun binahong yang sudah dipetik digunakan dalam rebusan. Air rebusan ditunggu susut setelah daun binahong dimasukkan. Setelah cukup dingin, minumlah si air rebusan. Peminuman tidak bisa langsung menyembuhkan atau mengurangi asam urat jika hanya sekali atau tidak rutin. Maka dari itu, sangat penting meminum daun binahong secara rutin agar manfaatnya untuk kesehatan bisa terasa.

Manfaat dan Khasiat Lain dari Daun Binahong:


  1. Mempercepat pemulihan kesehatan setelah operasi, melahirkan, khitan, segala luka-luka dalam, radang usus.
  2. Melancarkan dan menormalkan peredaran dan tekanan darah.
  3. Mencegah stroke.
  4. Mencegah tumor dan kanker.
  5. Mencegah Rheumatik, flu tulang dan sakit persendian.
  6. Menambah dan mengembalikan vitalitas daya tahan tubuh.
  7. Wasir (ambeien)
  8. Melancarkan buang air kecil, buang air besar.
  9. Diabetes.
  10. Sariawan berat.
  11. Pusing-pusing.
  12. Sakit perut.
  13. Mimisan.
  14. Gatal-gatal.
  15. Penghangat badan.
  16. Pegal pegal.
  17. Kolestrol.
  18. Maag dan asam urat.
  19. Menghilangkan jerawat pada wajah dengan pemakaian seperti masker.


Melihat dari banyaknya manfaat daun binahong bagi kesehatan, tanaman ini sangat cocok untuk dibudidayakan sebagai tanaman obat herbal di pekarangan rumah. Ini bisa menjadi bank apotek alternatif yang bisa kita manfaatkan.

1001 Manfaat Akar Pisang yang Jarang Diketahui Banyak Orang

1001 Khasiat dan Manfaat Akar Pisang - Alam selalu menyediakan sumber manfaat luar biasa, termasuk juga yang bersumber dari buah-buahan. Buah pisang yang memiliki ciri-ciri warna kekuningan. Buahnya yang sudah matang bisa langsung dikonsumsi sedangkan untuk yang belum matang bisa diolah menjadi anekan panganan cemilan yang super lezat, seperti dibuat menjadi keripik. 
Manfaat dan Khasiat Akar Pisang
Manfaat dan Khasiat Akar Pisang untuk kesehatan dan pengobatan alami

Selain buahnya, akar dan daun pisang pun memiliki manfaat bagi manusia. Untuk bagian manfaat akar pisang akan kita ulas dibagian bawah, sedangkan manfaat daun pisang bisa Anda baca di artikel yang berjudul 7 MANFAAT LAIN DAUN PISANG YANG BELUM BANYAK DIKETAHUI.

Buah pisang diklaim memiliki banyak nutrisi yang sangat berkhasiat dan bermanfaat bagi kesehatan serta pengobatan berbagai macam penyakit. Namun tahukah anda bagian lain dari tanaman pisang, yaitu bagian akarnya juga memiliki manfaat dan khasiat untuk pengobatan yang tidak kalah banyak dari buah pisang. Akar pisang faktanya mengandung berbagai nutrisi yang dapat memberikan efek menyehatkan bagi tubuh. Berikut adalah Kandungan yang dimiliki oleh akar pisang :
Kandungan Nutrisi Akar Pisang
serotonin

dopamin

norepinefrin

vitamin A

tanin

vitamin B

hidroksitriptamin

vitamin C

Meskipun belum ada penelitian lebih mendalam mengenai akar pisang yang dipublikasikan, namun akar pisang diklaim dapat mengobati beberapa penyakit, diantaranya dapat mengobati hematuria atau kencing berdarah yang biasanya disebabkan oleh infeksi bakteri pada kandung kemih. Selain itu terdapat manfaat lainnya, yaitu:

#1. Akar Pisang Bermanfaat Untuk Penawar Racun

Kemampuan akar pisang untuk menjadi obat penawar racun ternyata telah digunakan dari generasi ke generasi sebagai ramuan herbal tradisional. Hal ini salah satunya dikarenakan oleh tanin yang juga dapat digunakan sebagai antiseptik.

#2. Akar Pisang Bermanfaat Untuk Pereda Demam

Pada dasarnya akar pisang memiliki sifat anti piretik yang dapat memberi efek dingin pada tubuh. Efek dingin inilah yang nantinya dapat digunakan untuk meredakan tingginya sihu badan (demam). Anti piretik sendiri merupakan istilah kesehatan yang digunakan untuk merujuk obat pereda demam dengan cara mempercepat aliran darah dan mengeluarkan suhu panas melalui pori-pori sebagai keringat.

#3. Akar Pisang Bermanfaat Untuk Anti-Radang

Akar pisang rupanya telah menjadi obat tradisional yang digunakan untuk mengobati peradangan dari generasi ke generasi.

Untuk mengobati radang tenggorokan, Anda dapat mencuci satu genggam akar pisang kepok sampai bersih, kemudian tumbuk sampai halus. Sambil diremas-remas tambahkan tambahkan ¾ cangkir air masak. Setelah itu peras akar pisang sampai Anda mendapatkan sarinya kemudian saring. Gunakan air sari akar pisang tersebut untuk berkumur 4-6 kali sehari sampai radang Anda sembuh.

Untuk mengobati radang otak, Anda dapat meminum jus akar pisang. Caranya cuci akar pisang sebanyak 200 gram sampai bersih. Kemudian blender bersama air masak secukupnya. Setelah itu minum jus akar pisang secara rutin untuk mendapat hasil yang maksimal.

#4. Akar Pisang Bermanfaat Untuk Mendinginkan Darah

Kemampuan antipiretik lainnya yang terkandung pada akar pohon pisang adalah dapat mendinginkan darah.

#5. Akar Pisang Bermanfaat Untuk Mengobati Hipertensi

Bagi penderita hipertensi (darah tinggi) akar pisang juga berguna untuk mengobati dan bahkan mencegah terjadinya hipertensi. Cara menggunakan akar pisang untuk hipertensi adalah dengan cara merebus akar pisang segar sebanyak 30-120 gram. Setelah dingin Anda dapat meminum airnya sebagaimana Anda meminum teh. Untuk mendapat hasil yang optimal minum satu cangkir sehari tiga kali secara rutin.

#6. Akar Pisang Bermanfaat Untuk Pereda Rasa Sakit

Untuk luka ringan akar pisang bisang digunakan sebagai pereda rasa sakit. Tanin yang terkandung pada akar pisang dapat membantu mencegah rasa sakit pada luka baru. Sedangkan untuk membantu menutup pembuluh darah Anda dapat menggunakan manfaat getah pisang.

#7. Akar Pisang Bermanfaat Untuk obat Asma

Sifat akar pisang yang anti inflamasi serta anti piretik bisa dimanfaatkan juga untuk mengatasi penyakit sesak nafas atau asma.

#8. Akar Pisang Bisa Digunakan Untuk Mengobati Sariawan

Akar pisang rupanya juga memiliki kemampuan untuk mencegah serta mengobati sariawan Hal ini karena akar pisang dapat bertindak sebagai antiseptik melawan infeksi dan anti inflamasi.

#9. Akar Pisang Baik Untuk Mata

Akar pisang baik untuk mata karena akar pisang mengandung vitamin A. Meskipun tidak sebanyak pada manfaat wortel seperti yang kita ketahui manfaat wortel untuk mata, akar pisang bisa membantu mencukupi kebutuhan vitamin A di dalam tubuh.

#10. Akar Pisang dimanfaatkan Untuk mengobati Penyakit kulit

Kandungan anti piretik dan anti inflamasi yang ada pada akar pisang juga dipercaya dapat mengobati penyakit kulit.

#11. Akar Pisang Bermanfaat Untuk Mengobati Maag atau Borok Lambung (bibis)

Fungsi lain dari efek dingin yang dimiliki akar pisang adalah menenangkan lambung. Kandungan dopamin yang ada pada akar pisang juga dapat menghambat pengeluaran asam lambung sehingga baik untuk mencegah timbulnya penyakit maag.

Untuk mengobati maag yang disertai mual dan perih anda dapat menggunakan air rendaman akar pisang sebagai herbal alternatif. Caranya cukup bersihkan akar pisang tidung selama beberapa saat. Setelah dirasa cukup lama minumlah air hasil rendaman tadi.

Manfaat akar pisang untuk tubuh memang masih belum diteliti dengan begitu detail namun tidak dapat dipungkiri bahwa akar pisang telah digunakan sebagai tanaman herbal bahkan sejak sebelum pengobatan modern berkembang begitu pesat. Pengetahuan mengenai akar pisang sebagai obat tradisional telah diturunkan dari generasi ke generasi. Untuk penggunaan sebagai obat tradisional hanya dibutuhkan beberapa mili liter ekstrak akar pisang yang dikonsumsi setiap hari setidaknya 2-3 kali sehari secara rutin. [manfaatcoid]

1001 Tips Cara Memakai Kondom yang Benar dan Aman Sesuai Anjuran Medis

Cara Pakai Kondom Sebagai Alat Kontrasepsi yg Aman - Menggunakan alat kontrasepsi atau kondon merupakan salah satu langkah terbaik untuk melindungi diri dari segala kemungkinan infeksi menular seksual. Dalam praktiknya, ternyata pemakaian kondom pun tidak boleh asal-asalan, ada beberapa hal yang harus diperhatikan sesuai anjuran medis yang akan dibahas dalam artikel kesehatan berikut ini.
Petunjuk Cara Memakai Kondom yang Benar | Merdeka.com

Agar cara pemakaianya lebih efektif dan praktis, maka cara memakai kondom yang baik dan benar harus benar-benar Anda pahami. Selain berfungsi sebagai pencegah penularan infeksi menular seksual atau biasa disebut sebagai IMS, pemakaian kondom pun dinilai sangat efektif untuk mencegah kehamilan yang tidak diinginkan (Tentu hal ini dikhususkan bagi pasangan yang sudah menikah).


Bahan Pembuat Kondom

Kondom atau Alat kontrasepsi sendiri merupakan penghalang yang terbuat dari bahan karet lateks, bahan ini tentu harus melewati uji klinis yang sehat. Sebagian dari kondom berbahan dasar karet lateks tersebut biasa dikenal sebagai polyisoprene sintetis atau plastik yang dibuat sangat tipis, atau poliuretan.


Yang Wajib Anda Perhatikan Saat Memakai Kondom


Sebelum Anda mempelajari cara memakai kondom yang tepat seperti apa yang akan dipaparkan dibawah, sebaiknya Anda ketahui terlebih dahulu beberapa hal penting terkait penggunaan dan pemakaian alat kontrasepsi. Hal-hal tersebut adalah berkaitan dengan anjuran dan larangan memakai kondom seperti berikut ini:

Larangan Saat Memakai Kondom

Ketika Anda hendak memakai kondom, sebaiknya hindari hal-hal yang menjadi larangan berikut ini:
  • Hindari menggunakan kondom yang mengandung bahan spermisida, karena bahan ini bisa menyebabkan iritasi pada bagian kulit.
  • Jangan menggunakan kondom lebih dari satu dalam waktu yang sama. 
  • Tidak boleh menggunakan kondom lebih dari satu kali. Artinya, ketika Anda selesai menggunakannya segera buang kondom yang sudah digunakan.
  • Jangan simpan kondom didalam dompet, karena ini sangat rentan terhadap gesekan dan paparan suhu panas, sehingga bisa memicu rusaknya kualitas kondom.

Anjuran Saat Memakai Kondom

Hal-hal yang perlu Anda perhatikan saat memakai kondom sesuai anjuran medis yang baik dan aman, diantaranya adalah sebagai berikut:
  • Gunakan kondom setiap kali Anda akan berhubungan intim dengan pasangan, kecuali jika sedang menginginkan hamil.  
  • Pakailah kondom sebelum Anda memulai hubungan seksual dengan pasangan. 
  • Sebelum Anda memakainya, pastikan terlebih dahulu dengan membaca aturan pakai serta tanggal kedaluarsa yang tertera pada bagian kemasan. 
  • Periksa terlebih dahulu bahwa kondom yang akan Anda pakai dalam keadaan yang baik atau tidak cacat dan tidak berlubang dan bocor. 
  • Pakailah kondom dari bahan yang aman dan sudah terdaftar pada institusi kesehatan, yaitu berbahan lateks atau poliuretan, ini sangat penting dilakukan. 

Bagaimana Cara Memakai Kondom Benar dan Aman?

Setelah Anda mengetahui beberapa Anjuran dan larangan memakai kondom diatas, kini saatnya Anda mengetaui bagaimana cara memakai kondom yang benar sesuai petunjuk medis. Berikut adalah langkah-langkah yang harus Anda ikuti:
  1. Gunakan jari-jari Anda untuk mendorong kondom ke arah yang berlawanan, mulai dari bagian kemasan yang akan disobek. Hal ini merupakan tahapan penting untuk menjaga agar kondom tidak ikut sobek saat dibuka.
  2. Ambillah kondom dari kemasan menggunakan jari. Jepit bagian ujung kondom untuk mencegah udara terperangkap didalamnya. Jika ada udara yang tersimpan didalamnya akan membuat kondom mudah sobek.
  3. Sembari anda memegang bagian ujung bulat dari kondom, tempatkan kondom di atas bagian kepala penis. Akan lebih mudah jika penis sudah ereksi sempurna ketika memakai kondom.
  4. Bukalah gulungan kondom pelan-pelan ke arah bawah penis menutupi seluruhnya. Jika hal ini tidak bisa dilakukan, berarti langkah saat Anda memakainya tidak benar alias terbalik. Untuk mengulanginya, ambil kondom baru dan mulai lagi dari awal.
  5. Apabila Anda sudah selesai berhubungan intim dan telah mengalami yang namanya ejakulasi, segera cabut penis sebelum ereksinya hilang. Ini bertujuan untuk mencegah terjadinya kebocoran pada kondom di dalam vagina pasangan Anda.
  6. Setelah penis dikeluarkan dari vagina, tarik kondom dari penis secara perlahan supaya sperma yang ada didalamnya tidak tumpah.
Dengan mengikuti tips cara pemakaian kondom yang benar dan tepat seperti diatas, maka rasa khawatir akan tertular penyakit seksual atau pasangan hamil bisa diminimalisir.

Contact Us

Nama

Email *

Pesan *