loading...
Manfaat Alami Buah Pepaya dan Buah Carica. Dua jenis buah-buahan ini hampir bisa dikatakan sama. Namun sebenarnya Buah Pepaya dan buah Carica memiliki perbedaan lho.. Buah pepaya memiliki bentuk yang lebih besar dibandingkan buah carica. Dan lagi, buah pepaya dapat dengan mudah ditanam di tempat tropis maupun sub tropis, sedangkan buah carica hanya bisa di tanam dan berbuah di dataran tinggi saja.
 |
| Manfaat Buah Pepaya dan Buah Carica Bagi Kesehatan |
Jika dilihat dari segi kandungan gizi dan manfaatnya, tentu keduanya memiliki perbedaan dan keunggulan masing-masing. Lalu, apa saja manfaat buah Pepaya dan Buah Carica bagi Kesehatan? Untuk lebih jelasnya, simak aneka manfaat berikut ini :
Kandungan Gizi Buah Pepaya
Satu buah pepaya berukuran sedang mengandung sekitar 30 gram karbohidrat, 2 gram protein dan 120 kalori. Kandungan gizi buah pepaya lainnya terdiri dari : folat, Vitamin C, vitamin A, magnesium, tembaga, asam pantotenat, fiber.3, vitamin B, alfa, beta karoten, lutein, zeaxanthan, vitamin E, kalsium, kalium, dan juga vitamin K.
Baca Juga : 7 Manfaat Buah Alkesa Yang Sangat Luar Biasa Bagi Kesehatan Tubuh
Kandungan Gizi Buah Carica
Buah Carica memiliki rasa yang sedikit masam dan segar saat di konsumsi. Adapun kandungan gizi didalamnya meliputi: Vitamin A, Vitamin B Kompleks, Vitamin C, Serat, Enzim papain, dan juga Kalsium yang sangat baik untuk kesehatan tulang.
Manfaat Buah Pepaya Untuk Kesehatan dan Kecantikan
Banyak sekali penelitian telah menunjukkan bahwa peningkatan dalam mengonsumsi makanan nabati seperti pepaya dapat mengurangi risiko kesehatan. Berikut ini adalah 1001 manfaat buah pepaya bagi kesehatan dan kecantikan tubuh yang harus Anda tau..
|
- Anti inflamasi
|
- Dapat mencegah
penyakit kanker
|
|
- Memperkuat sistem
imun
|
- Anti Infeksi
|
|
- Obat flu
|
- Menyehatkan tulang
|
|
- Mengobati Diabetes
|
- Mencegah Penyakit
jantung
|
|
- Meredakan Kadar Kolesterol
|
- Menyehatkan saluran
pencernaan
|
|
- Mempercepat
Penyembuhan Luka
|
- Pencegahan Asma
|
|
- Mengurangi Berat
Badan
|
- Mengangkat sel-sel
kulit mati
|
|
- Memberikan kesegaran
dan kecerahan kulit
|
- Mencegah timbulnya
Jerawat
|
Manfaat Buah Carica Untuk Kesehatan
Meskipun buah carica belum populer seperti buah pepaya, dan ketersediaan buah ini juga terbilang langka di Indonesia ( Saat ini buah carica hanya diproduksi di beberapa daerah saja, seperti di Dieng, Wonosobo, Jawa Tengah). Namun khasiat dan Manfaat Buah Carica juga tak kalah jauh, berikut ini adalah beberapa manfaatnya:
|
- Sebagai obat kulit
|
- Sebagai Bahan
kosmetik dan skin care
|
|
- Menjadikan kulit
menjadi bersih dan mulus
|
- Terhindar dari
penuaan dini
|
|
- Memberi kesegaran
|
- Melancarkan
pencernaan
|
|
- Menjaga agar mata
tetap sehat
|
- Menghilangkan rabun
senja
|
|
- Mampu meningkatkan
metabolisme dalam tubuh
|
- Terhindar dari virus
dan juga bakteri
|
